Prvi posvet
Skupaj do najprimernejšega programa za vas
Kateri pristop je za vas bolj primeren najlažje ugotovimo skupaj, zato vas povabimo na prvi posvet!
Na prvem srečanju se bomo z vami natančno pogovorili o vaših željah, morebitnih pridruženih zdravstvenih težavah, pričakovanjih in ciljih. Predstavili vam bomo naš način dela in se pogovorili, kako bo potekalo sodelovanje. Namen prvega posveta je tudi vzpostaviti pristen odnos med svetovalcem in klientom.
Kaj potrebujem
Kaj potrebujete za prvi posvet?
- Dnevnik (optimalno 5 dni) vaših prehranjevanih navad (beležite si vse, kar pojeste, spijete in ni voda).
- Pripravljenost za dolgoročno spremembo prehranjevalnih navad, osnutek cilja, ki ga nato oblikujemo skupaj.
95,- EUR
Namen prvega posveta je, da se natančno pogovorimo o vaših težavah in željah.
Pregledali bomo vaš prehranski načrt in vam takoj svetovali popravke ter vam
sestavili okviren dnevni ritem prehranjevanja z izbranimi jedmi.
V kolikor imate zdravstvene težave, bomo pogledali tudi vaše izvide in priporočila zdravnika.
Prvi nasvet je namenjen tudi vsem vašim vprašanjem o načinu dela in o vsem, kar vas zanima.
Veselimo se pogovora z vami.
Trenutno vsi posveti potekajo on line.
Prijava na prvi posvet
Izpolnite spodnji obrazec in v najkrajšem možnem času vas bomo kontaktirali. Za prijavo nas lahko tudi pokličete ali nam pišete na e-naslov.
Hujšanje pod strokovnim vodstvom
Dostop do vašega svetovalca tudi po končanem programu
100 % zagotovljeni rezultati ob doslednem upoštevanju navodil
Kako naprej
Kako lahko nadaljujem po prvem posvetu?
Na srečanjih sproti spremljamo vaše rezultate in vnaprej oblikujemo načrt prehrane ob raznih dogodkih (npr. rojstni dnevi, prazniki, potovanja,...). Čas, ki ga potrebujemo za korenito spremembo prehranjevalnih navad, je odvisen od cilja, ki ste si ga zadali. Začetni paket običajno traja tri do pet mesecev, trajanje individualno prilagodimo.
01
Prvi posvet
Prvi posvet ima dva glavna cilja. Prvi je, da spoznate čim več o nas in našem delu, ter da vam odgovorimo na čim več vaših vprašanj. Vprašanja so lahko vezana na programe hujšanja ali pa na vaše specifične težave. Drugi cilj pa je, da mi spoznamo vas, vaše želje, težave, morebitne bolezni in podobno.
02
11-dnevni prehranski načrt
Naši shujševalni jedilniki so učinkoviti in slastni. Težko je namreč hujšati, če se hrane ne veselimo in komaj čakamo, da bo diete konec. Vsak jedilnik je sestavljen posebej za vas. Pred pričetkom diete vam ga pošljemo v predogled. V kolikor bi imeli kakšne želje po menjavi živil, to uredimo. Dieta se začne šele, ko ste z menijem zadovoljni. Na tak način v shujševalne jedilnike vnesemo hrano, ki jo imate radi in izpustimo hrano, ki je ne marate.
03
Prehranski coaching
Hujšanje pod strokovnim vodstvom ali prehranski coaching traja v povprečju štiri mesece, to je 16 obiskov. V tem času naši klienti izgubijo v povprečju med 12 in 15 kg. Koliko časa bo trajal vaš program, je odvisno od vas. Naše delo je, da vam svetujemo optimalno strategijo za dosego cilja, na koncu pa vedno spoštujemo vaše želje, potrebe in zmožnosti. Po navadi se o poteku svetovanja pogovorimo na prvem posvetu.
Mnenja
Kaj o programih pravijo naši klienti?
Vsebina tečaja je bila zelo podrobna, kar je sicer super, če imaš podlago. OK, nekaj je sicer imam, ne pa toliko. Prehrana je precej kompleksno področje, veliko znanja smo prejele naenkrat in bi morala več delati sproti sama, predelovati stvari in veliko delati na temu. Morda bi bilo fino, da bi vsakič pregledovali naše jedilnike, saj bi imela več vzpodbude za zdravo prehranjevanje, če bi jih preverjali. Ker po enem mesecu je mene disciplina minila, saj me nihče ni »preverjal«. Kombinacije hrane, ki smo jih pripravljali so fantastične, branje deklaracij, kot npr. glede grškega jogurta, to so res pomembne informacije. Tečaj mi je bil super.
Z veseljem delim svojo izkušnjo. Hvaležna za vse nasvete in pogovore. Z Mojco sodelujeva že dalj časa. Naučila si me priprave, organiziranosti, načrtovanja obrokov in še mnogo več. Tudi ko pride do obroka, ki razvaja, nimam več slabe vesti in motivacija za zdravo prehranjevanje ne mine. Trenutno tretji mesec in minus 11 kg 😊. Vesela.
Spoznali sva se ne dolgo nazaj, a si me prepričala že takoj prvi dan s svojim iskrenim nasmehom, znanjem in predvsem z voljo, da mi pokažež kako se streže zadeva. Z vsemi nasveti, ki so bili dani iz tvoje strani, mi počasi a vztrajno uspeva, da spremenim težo in najpomembneje glavo(miselnost) kako se kdaj obnašati do hrane in posledično tudi do sebe. Kaj so glavni aspekti moje prekomerne teže in ja da ni vse mož kriv, ker sem zanosila Iskreno hvala, ker prisluhneš vsaki moji tegobi povezani z življenjem in dvomom, ko ne vem ali delam prav pri jedilniku. Upam, da mi končno po 12 letih uspe doseči zdravo težo s tvojo pomočjo. Iskreno hvala.