Ekipa Befit
Dobrodošli v kotičku zdravja
Prehranski coaching, svetovanje glede motenj hranjenja in hujšanja ter sodelovanje s podjetji. Ekipa Befit vam pomaga do zdravega načina življenja.
Strokovna ekipa
Smo ekipa šestih strokovnjakov, ki skrbimo za to, da bo vaše hujšanje ali sprememba načina prehranjevanja potekala čim lažje.
Osebni pristop
Smo specialisti za osebno prehransko svetovanje - osebni coaching. Pri nas je uspešno izgubilo težo in si izboljšalo kvaliteto svojega življenja že več kot 1050 posameznikov.
Dosegljivi cilji
S strokovno pomočjo bodo vaši cilji lažje in hitreje doseženi. Znanje, ki vam ga na naših programih predajamo je sad več kot 15 letnih izkušenj na področju zdrave prehrane in hujšanja.
Prvi informativni posvet
Naredite prvi korak
do zdravega načina življenja
Naročite se na prvi posvet, kjer vam bomo odgovorili na morebitna vprašanja in vam pomagali pri izbiri optimalnega programa.
Prvi posvet, v vrednosti 95 EUR, vključuje:
- analizo vaših prehranjevalnih navad,
- individualno meritev telesne sestave, njeno interpretacijo,
- informativni osnutek prehrane.
15 Let
izkušenj
Storitve
Kje vam lahko pomagamo?
Specializirani smo za: hujšanje, uravnavanje holesterola in krvnega sladkorja, ter za diabetes tipa 1 in 2.
Posebnost naših programov je individialni nutricistični in psihološki pristop. Pri spremembi načina prehrane pogosto naletimo na težave, ki niso vezane na telesna občuja, kot je na primer lakota, pač pa se zavedamo, da pogosto jemo tudi, kadar nismo lačni, torej iz psiholoških potreb. Na svojih programih jih poskusimo identificirati in najti druge mehanizme za zadovoljitev le teh, kar omogoča bolj uspešno hujšanje.
Posebnost naših programov je individialni nutricistični in psihološki pristop. Pri spremembi načina prehrane pogosto naletimo na težave, ki niso vezane na telesna občuja, kot je na primer lakota, pač pa se zavedamo, da pogosto jemo tudi, kadar nismo lačni, torej iz psiholoških potreb. Na svojih programih jih poskusimo identificirati in najti druge mehanizme za zadovoljitev le teh, kar omogoča bolj uspešno hujšanje.
Programi za zmanjšanje bolniških odsotnost v podjetju
Organiziramo različne programe, ki podjetja podpirajo pri uvajanju in vzdrževanju prehranskih sprememb zaposlenih in posledično vplivajo na znižanje bolniških odsotnosti.
Promocija zdravja na delovnem mestu
Za podjetja izvajamo promocijo zdravja na delovnem mestu.
Za vas lahko pripravimo predavanja, delavnice in individualno prilagojene programe za različne starostne in interesne skupine, od otrok v vrtcu do uslužbencev ter vodstvenih in vodilnih kadrov v različnih podjetjih.
Hujšanje pod strokovnim vodstvom
Hujšanje pod strokovnim vodstvom je program hujšanja katerega cilj je, da poleg izgubljenih kilogramov pridobite tudi razširjeno znaneje o prehrani. Težav s hujšanjem lotimo večplastno.
Svetovanje o prehrani športnikom
Vse programe prehrane prilagodimo individualnim potrebam športnika. Svetujemo tudi o uporabi prehranskih dopolnil in morebitnih laboratorijskih preiskavah.
Pomoč pri motnjah hranjenja
Motnje hranjenja so huda bolezen, ki nujno potrebuje zdravljenje. Naša ekipa skrbi za prehranski del zdravljenja, psihološki del zdravljenja, pa prevzame za to specializiran terapevt ali zdravnik.
Prehrana pri različnih bolezenskih stanjih
Za vas pripravljamo jedilnike in prehransko svetovanje za različna bolezenska stanja, kot so : Inzuilinska rezistenca, diabetes tipa 1 in tipa 2, povišane vrednosti holesterola, zamaščenje jeter in debelost.
Haccp
V podjetju Befit ponujamo tudi haccp. Kontaktirajte nas za več informacij na mojca@befit.si.
Študentska praksa
Če ste študent/ka biotehniške fakultete, univerze na Primorskem ali Biotehniškega izobraževalnega centra, lahko v našem podjetju opravljate obvezno študentsko prakso.
Če niste študent/ka, pa bi se svoje zanje želeli izpopolniti pri nas, nam pišite na: mojca@befit.si
naša zgodba
Ljubezen do zdravljenja s hrano
Moja ljubezen in osnovna spoznanja o prehranjevanju in prehrani izvirata iz lastnih težav s hrano, s katerimi sem se morala soočiti v mladosti. Ukvarjanje s prehrano, ki se je začelo kot hobi, je sčasoma preraslo v resno delo.
1050
prehranskih coachingov
202
nastopov na televiziji
več kot 280
predavanj v 14 letih
550
objavljenih člankov
100 %
zagotovljeni rezultati
ob natančnem držanju navodil
Strokovna podpora
Brezplačen dostop do vašega svetovalca tudi po zaključku programa.
Mnenja
Kaj o programih pravijo naši klienti?
Vsebina tečaja je bila zelo podrobna, kar je sicer super, če imaš podlago. OK, nekaj je sicer imam, ne pa toliko. Prehrana je precej kompleksno področje, veliko znanja smo prejele naenkrat in bi morala več delati sproti sama, predelovati stvari in veliko delati na temu. Morda bi bilo fino, da bi vsakič pregledovali naše jedilnike, saj bi imela več vzpodbude za zdravo prehranjevanje, če bi jih preverjali. Ker po enem mesecu je mene disciplina minila, saj me nihče ni »preverjal«. Kombinacije hrane, ki smo jih pripravljali so fantastične, branje deklaracij, kot npr. glede grškega jogurta, to so res pomembne informacije. Tečaj mi je bil super.
Lilijana s Celja
Z veseljem delim svojo izkušnjo. Hvaležna za vse nasvete in pogovore. Z Mojco sodelujeva že dalj časa. Naučila si me priprave, organiziranosti, načrtovanja obrokov in še mnogo več. Tudi ko pride do obroka, ki razvaja, nimam več slabe vesti in motivacija za zdravo prehranjevanje ne mine. Trenutno tretji mesec in minus 11 kg 😊. Vesela.
Fani iz Krškega
Spoznali sva se ne dolgo nazaj, a si me prepričala že takoj prvi dan s svojim iskrenim nasmehom, znanjem in predvsem z voljo, da mi pokažež kako se streže zadeva. Z vsemi nasveti, ki so bili dani iz tvoje strani, mi počasi a vztrajno uspeva, da spremenim težo in najpomembneje glavo(miselnost) kako se kdaj obnašati do hrane in posledično tudi do sebe. Kaj so glavni aspekti moje prekomerne teže in ja da ni vse mož kriv, ker sem zanosila Iskreno hvala, ker prisluhneš vsaki moji tegobi povezani z življenjem in dvomom, ko ne vem ali delam prav pri jedilniku. Upam, da mi končno po 12 letih uspe doseči zdravo težo s tvojo pomočjo. Iskreno hvala.
Polona iz Ljubljane
Koristne vsebine
Najnovejši prispevki na našem blogu
Gre za visoko procesiran izdelek, ki ga ne priporočam, ker je na trž...
Razbijamo mite: Ali krompir res redi? "To, da se med hujšanjem ne sme...